Zdravý a kvalitní spánek je pro někoho zcela samozřejmý, pro jiného nedosažitelný cíl. Příležitostnými poruchami spánku trpí čím dál větší procento populace, ale dopad dlouhodobého spánkového deficitu na lidské zdraví je stále mnohými podceňován. A právě proto máme v březnu v kalendáři dvě důležitá data: 17. března je Světový den spánku a 21. března Mezinárodní den zdravého spánku. Mají jediné poslání – zvýšit povědomí o důležitosti spánku a jeho vlivu na lidské zdraví.