Zdravý a kvalitní spánek je pro někoho věc zcela samozřejmá, pro jiného nedosažitelný cíl. Příležitostnými poruchami spánku trpí čím dál větší procento populace, ale dopad dlouhodobého spánkového deficitu na lidské zdraví je stále mnohými podceňován. A právě na březen připadají Světový den spánku (17. 3.) a Mezinárodní den zdravého spánku (21. 3.), které mají jediný cíl – zvýšit povědomí o důležitosti spánku a jeho vlivu na lidské zdraví.

Od soboty 25. března se ve vybraných prodejnách konají tradiční Obchůdky s Albertem. Děti především z dětských domovů přichystaly pro zákazníky spousty vlastnoručně vyrobených velikonočních dekorací s dalších drobností. Na jejich výrobě intenzivně pracovaly několik měsíců. Sedmého ročníku projektu, který organizuje Nadační fond Albert, se účastní rekordních 45 neziskových organizací.

Za dveřmi máme jaro a s ním přichází i oteplení, více sluníčka a zároveň i hrozba klíšťat. A ty jsou jak všichni víme nebezpečnými přenašeči nemocí, které mohou způsobit vážné zdravotní následky lidem i našim psům. Klíště se probouzí po zimě při teplotách nad 5 °C a nejaktivnější jsou od dubna až do konce října.

Dnešním dnem opět začíná Global Money Week, světový týden vzdělávání o penězích. Svou zdravicí ho v online prostoru zahájil ministr financí Zbyněk Stanjura. Yourchance o.p.s. při této příležitosti v drobném předstihu zorganizovala sobotní Den s finanční gramotností v pražském Centru Černý Most.

Obliba takzvaných detoxikačních diet se za poslední roky výrazně zvýšila. Populární jsou především jarní detoxy jakožto „jarní úklid v organismu“. Detoxům často propadají ženy a to, aniž by si uvědomovaly značná rizika. Očistné diety jim mohou zredukovat svalovou hmotu, nastartovat jojo efekt, přinést únavu a stres, přerušit menstruaci nebo snížit libido.

Vyvážený jídelníček by měl obsahovat kolem půl kilogramu ovoce a zeleniny každý den. Zařadit do něj jablka, švestky, cibuli, brambory nebo rajčata z domácí produkce, které jsou zdrojem vitaminů, minerálních látek, vlákniny a antioxidantů, však je a bude stále náročnější. Tuzemským pěstitelům se produkce ovoce a zeleniny vyplácí stále méně a Zelinářská unie Čech a Moravy a Ovocnářská unie České republiky odhadují, že v letošním roce se pěstební plochy sníží o další jednotky procent.

Národní muzeum v přírodě ožije v nadcházejících dnech pestrými velikonočními pořady. „Jednotlivá muzea představí nejen obecně známé velikonoční zvyky a tradice, ale zároveň i specifika svých regionů a návštěvníkům umožní nahlédnout i do církevní symboliky velikonočních svátků,“ uvedl Jindřich Ondruš, generální ředitel Národního muzea v přírodě.

Na střední školy míří jeden z nejsilnějších ročníků posledních let. Základní školy letos opustí o 107 tisíc deváťáků. Tisíce dětí se na vysněnou školu letos nedostanou.