Dlouhodobý stres je tichý společník většiny žen, které vedou týmy, řídí firmy nebo podnikají. A právě stres, často přehlížený, protože „teď na něj není čas, umí dramaticky narušit hormonální rovnováhu. Ženské tělo reaguje na zátěž jako přesný barometr: stačí několik týdnů vyššího napětí, nedostatek spánku, přísné diety nebo chronické vyčerpání a cyklus se rozkolísá. Výsledkem bývá opožděná či úplně chybějící menstruace, únava, pokles vitality, přecitlivělost na chlad i zhoršená koncentrace.

Co tělo v takových chvílích potřebuje? Především návrat k rovnováze: kvalitní výživu, dostatek odpočinku a vědomou péči o nervový systém. Součástí může být i cílená suplementace. Česká značka Nupreme proto představila dva nové doplňky stravy, které mají za cíl podpořit ženskou hormonální osu v různých životních etapách. Od podzimu jsou na trhu dostupné přípravky Hormonální síla ženy a Hormonální pohoda ženy.

Hormonální síla ženy: Podpora při vyčerpání a oslabení hormonální osy

Tento doplněk je určen ženám, které se potýkají s únavou, výkyvy cyklu nebo pocity pokleslé energie způsobenými dlouhodobou zátěží. Formule stojí na kombinaci extraktů, minerálů a vitamínů, které pomáhají tělu obnovit sílu a stabilitu.

Obsahuje zejména:
• DIOSMINOL a HESPERIDIN – bioflavonoidy z citrusů podporující cévní komfort a prokrvení
• PYCNOGENOL® – patentovaný extrakt z kůry francouzské borovice, silný antioxidant podporující hormonální osu
• Extrakt z kořene MACA – adaptogen pro zvýšení vitality a libida
• Extrakt z kustovnice – tradiční podpora energie a imunity
• Bioaktivní železo – pro obnovu krvetvorby, podporuje okysličení tkání, což má vliv na redukci únavy
• Vitamín B6 – přispívá k regulaci hormonální aktivity a obnově pravidelného cyklu.

Výsledkem je lepší stabilita energie, méně únavy a postupná obnova rovnováhy hormonální soustavy.

Když PMS zesiluje: Hormonální pohoda ženy

Mnoho žen kolem 30–40 let pozoruje zkracování cyklu, ale zároveň silnější PMS. Bolestivá prsa, chuť na sladké, podrážděnost, únava nebo bolesti hlavy – to vše často souvisí s hormonální nestabilitou, kterou dále zhoršuje stres a nepravidelná strava. Hormonální pohoda ženy od Nupreme vznikla jako komplexní směs pro zmírnění těchto stavů.

Obsahuje:
• Drmek obecný (extrakt) – tradiční bylina používaná při nepravidelném a bolestivém menstruaci i menopauze, pomáhá obnovit rovnováhu cyklu, PMS i hormonálního akné
• Růže stolistá – příznivě působí na menstruační a menopauzální komfort, blahodárně ovlivňuje spánek a duševní rovnováhu
• DIOSMINOL a HESPERIDIN – podpora cév a mikrocirkulace
• PYCNOGENOL® – pro zlepšení prokrvení a buněčnou ochranu
• Vitamín B6 – přispívá k regulaci hormonální aktivity a správné funkci nervového systému
• Vitamín E – chrání buňky před oxidativním stresem

Formule pomáhá vyladit hormonální rovnováhu, ulevuje od fyzických i emocionálních projevů PMS.

Pomoc pro období perimenopauzy a menopauzy

Hormonální pohoda ženy najde své využití i u žen, které řeší přechod. Typické jsou návaly horka, změny nálad, poruchy spánku či zvyšující se ukládání tuku v oblasti břicha. Kromě cílené suplementace je zásadní:

• dostatek plnohodnotných bílkovin,
• zdravé tuky (zejména omega-3),
• pravidelný přirozený pohyb (chůze, lehký silový trénink, jóga),
• kvalitní spánková hygiena,
• práce s duševní hygienou a vědomý výběr „mentálního obsahu“.

Stres jako sabotér hormonální rovnováhy

Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu a narušuje komunikaci na ose hypotalamus–hypofýza–vaječníky. Tělo pak funguje v režimu přežití, kde reprodukční funkce ustupují do pozadí. Výsledkem jsou extrémní chutě, silné PMS, výkyvy nálad nebo symptomy podobné menopauze. Menstruace je nepravidelná, nebo nepřichází vůbec.

Klíčová je proto komplexní péče o nervový systém: kvalitní spánek, řízená relaxace, psychoterapie, journaling, mindfulness. K tomu lze zařadit doplňky jako Hormonální pohoda ženy, hořčík, vitamíny skupiny B nebo adaptogeny typu ashwagandy.
Péče o hormonální rovnováhu je pro vytížené ženy jeden z prvků osobního leadershipu a excelence. Techniky, které se u toho uplatňují podporují nejen výkonnost, ale především kvalitu života. Rovnováha je základní předpoklad pro úspěch, kreativitu a pocit dlouhodobého naplnění.